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1、听从教官命令，集训不要迟到，训练时候一定要服从，休息时刻可以放开一点，尽量快的与教官和同学们打成一片，留下好印象。

2、买一个大水杯，每天带水去，水中可以加点盐，怕中暑的话带一点藿香正气水什么的。

3、别紧张，教官比你们大不了多少，就是你的哥哥一样，只要在正确的时间做正确的事绝对没问题。

4、希望以上建议对你有帮助。

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